Bere acqua con troppo calcare provoca i calcoli renali?

È una delle convinzioni più diffuse, ma la scienza non la conferma: non esiste una prova solida che bere acqua dura, ricca di calcio e magnesio, causi calcoli renali in una persona sana. I calcoli dipendono da molti fattori, soprattutto dalla scarsa idratazione e dalla predisposizione individuale.

Perché il calcare non c''entra (quasi mai)

Il calcare che vedi su rubinetti e pentole è semplicemente il deposito dei sali quando l''acqua evapora. Nel corpo questi sali vengono in gran parte assorbiti o eliminati dai reni. Anzi, una buona idratazione — bere a sufficienza, indipendentemente dalla durezza — è il principale fattore protettivo verso i calcoli.

Quando ha senso un''attenzione in più

Chi ha già avuto calcoli o patologie renali specifiche dovrebbe seguire le indicazioni del proprio medico, che possono includere scelte sull''acqua. In quei casi conoscere la composizione aiuta.

Misurare la durezza

Se vuoi sapere quanto è dura la tua acqua, puoi fare un''analisi della durezza in laboratorio o usare un kit fai da te. Vedi anche se l''acqua calcarea fa male.

In conclusione

Per la maggior parte delle persone l''acqua calcarea è sicura. Se hai esigenze particolari, contattaci per analizzare durezza e minerali della tua acqua.